Esta danza, se inspira en artes y técnicas orientales y occidentales, antiguas y contemporáneas. Es una danza basada en un conocimiento ancestral, donde la base de sus movimientos es la coordinación que tiene su origen en el centro del cuerpo.
Una danza con la que a través de la respiración, del movimiento de la columna vertebral y la pelvis se libera la energía, mejorando la postura y la percepción de uno mismo.
Trabaja sobre el aspecto luminoso y regenerativo de cada célula del organismo, eliminando viejos esquemas que suelen mantener la energía del cuerpo bloqueada.
La danza integra diversas funciones mentales en una sola actividad -kinética, racional, musical y emocional-, lo cual estimula la conectividad neuronal.
Mejora la inteligencia corporal-cinestésica, aquella referida al movimiento, lo que significa mejor capacidad para mantener el equilibrio, la coordinación, la velocidad, la fuerza y la flexibilidad.
Previene el stress, aumenta los niveles de motivación, mejora y fortalece las relaciones humanas.
Se puede practicar Core Dance a cualquier edad.